一日一善　１０９日：淡々とゴミを拾う──ゴミ拾いという『瞑想』

今日の一善

今日もいつものようにゴミを拾いました。

ただ淡々と、目に入ったゴミを拾っていきます。

その結果

不思議なことに、ただゴミを拾っているだけなのに、
心が静まり、穏やかな気持ちになりました。

それはまるで、瞑想をしているような感覚でした。

気づき・学び

「一つのことに集中する」ということが、
心に安らぎを与えるのだと改めて気づきました。

ゴミ拾いも、ただ無心に行えば、それは瞑想そのものになるのかもしれません。

何気ない日常の作業でも、丁寧に向き合い集中することで、
心は豊かになっていくのかもしれません。