一日一善　110日目：何故か落ち込む日

今日の一善

今日は何故か、気分が落ち込んでしまいました。

無理せず、仕事を早めに終わらせて定時で帰宅。
ゆっくり休息を取ることにしました。

その結果

帰宅後は泥のように眠りました。

深く静かな眠りが、心の疲れを少し癒やしてくれました。

気づき・学び

自分では気づかないうちに、心が疲れていたのだと思います。

身体と同じように、心にも疲れは溜まります。

特に疲れが出やすい季節。
無理をせず、自分自身を労る時間を意識的に作ることもまた、大切な「一善」だと思いました。

皆様も、どうぞ無理なさらず、
自分を優しく労わってくださいね。