メタ思考

今日の一善今日は、人や状況をできるだけ「俯瞰的（メタ的）」に見るように心がけました。目の前で起こる出来事を、少し上の視点から冷静に観察するイメージで過ごしてみました。その結果普段ならついイライラしてしまうような場面でも、「ああ、そういうこと...