コントロール分けアプリ　｜課題の分離（アドラー）上善如水（老子）我々を悩ますものは、物事そのものではなく、物事について抱く考えである（エピクテトス）

アドラー、エピクテトス、マルクス・アウレリウス、老子、モンテッソーリを読んでいたらこんなアプリができました。
みんな、自分でコントロールできるものとできないものを混同しすぎてメンタルを病んでいる気がします。

このアプリが誰かを救いますように🙏

【使い方】

１　いま気になっていることを書く
２　「変えられる(動)」か「変えられない(流)」をタップ
３　変えられるなら今日できる一歩を書く / 変えられないなら手放す