アンガーマネジメント

自立活動

【心】温怒計2(深呼吸付き) 怒りを数字で測って深呼吸で落ち着く

怒りの大きさを温度計で測り、「冷静になる」を押している間だけ温怒が1ずつ下がる特別支援教育向けWebアプリ。すう・はくの呼吸ガイドと振動で落ち着く練習ができ、最後に自分の気持ちを確かめます。保健室や心の健康の学習に。登録不要・無料。
自立活動

【心】BI(Black hole Intelligence)|言葉にして、手放す。感情のクールダウンアプリ

人にぶつける前に、その不満をBI(ブラックホール・インテリジェンス)へ。スタートを押して話すと、言葉が文字になり、渦巻くブラックホールへ吸い込まれて消えます。言葉にして手放し、楽になるための自立活動アプリです。
自立活動

【心】きもちのわ|気持ちを“まぜて見える化”する

「いまのきもち」を円グラフで見える化する無料Webアプリ。複数の感情の強さをスライダーで調整すると、混ざり合いが色と割合で表示されます。
自立活動

【心】温怒計 どれくらい怒っているのか教えて|アンガーマネジメント教材・自立活動

怒りの強さを「温度」で表す温怒計アプリ。赤い丸をタップすると温度が上がり、感情を視覚化できます。アンガーマネジメントや自立活動の授業に最適な特別支援教材。